La stima del fabbisogno energetico quotidiano - TrainingPedia
Metabolismo basale e metabolismo totale
Eremiti di palestra - CALCOLARE IL FABBISOGNO CALORICO TOTALE GIORNALIERO La prima cosa che devi fare per creare un'alimentazione personalizzata è calcolare il fabbisogno calorico giornaliero, ossia le calorie che consumi in